Lunch pour enfant

	lunchs des enfants

Un des problèmes majeurs lors de la confection des lunchs pour les enfants est de s'assurer que ce qui entre dans le sac des petits finisse dans leur ventre. La clé pour contourner les échanges du midi est d'impliquer votre enfant dans la confection du lunch.
À l'intérieur de vos barèmes, laissez-le choisir le pain qui sera utilisé pour confectionner son sandwich. Il préfère le Keiser? Son sandwich sera alors fait avec du Keiser. Il veut une orange plutôt qu'une pomme? D'accor d! Un sandwich au beurre d'arachides plutôt que du thon? D'accord. Mais en échange, il devra manger les carottes que vous ajoutez dans son sac.

Un autre truc est de laisser l'enfant préparer lui-même son lunch rendu à l'école. En général, les petits aiment faire comme les grands et plus ses petits plats seront nombreux, plus il mangera ce qui se trouve à l'intérieur. Placez un plat de trempette à côte d'un plat de crudités et vous le verrez manger des légumes avec plus de facilité que prévue. Placez des craquelins avec du fromage en tranche en emballages individuels et hop! le voilà qui mange ses protéines et ses fibres!

La créativité est également votre plus grande force contre la monotonie des touts-petits. Pourquoi ne pas placer une banane à l'intérieur d'un pain à hot-dog? Ajoutez du beurre d'arachide ou de la confiture et vos enfants dégusteront ce sandwich original. Faites un trou au centre d'un muffin et placez-y un peu de fromage à la crème. Remplissez un pain pita avec de la salade de pâtes froides. Votre imagination est la seule limite !

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